Falls Sie und Ihre Freunde die Natur lieben, ist ein Wanderausflug eine tolle Möglichkeit, Zeit miteinander zu verbringen. Ihr könnt dabei die Natur genießen, den Alltagsstress vergessen und neue Erinnerungen schaffen. Außerdem gibt es überall Möglichkeiten Wandern zu gehen, egal wo Sie wohnen. So kann sich ein freier Tag anfühlen, wie ein Kurzurlaub, ohne das Sie dafür viel Geld ausgeben müssen. Aber auch die schönste Wanderstrecke hat Abschnitte, auf denen einem langweilig werden kann. Und besonders weniger Wanderbegeisterten kann die Anstrengung zu viel werden und den Ausflug ruinieren. Wir haben ein paar Tipps zusammgestellt, wie Sie Ihren gemeinsamen Wanderausflug unvergesslich machen und auch die Anstrengungen mit etwas Motivationshilfe überstehen können.
Tipp 1: Gestalten Sie die Wanderguppe ausgeglichen
Überlegen Sie schon vorher, wen Sie einladen möchten. Welche Ihrer Freunde kommen gut miteinander aus und werden sich nicht während dem Ausflug gegenseitig an den Kragen gehen? Nichts runiert einen schönen Ausflug schneller als ein Streit unter den eigenen Freunden. Dann kann selbst die schönste Aussicht nicht mehr helfen. Auch wenn Sie mit mehreren Pärchen wandern gehen und nur einer Ihrer Freunde Single ist, kann es schnell unangenehm werden und die Person fühlt sich ausgeschlossen.
Tipp 2: Unterhaltungsfaktor erhöhen mit Wetten
Die meisten messen gerne ihre Kräfte und vergleichen sich mit anderen. Wie wäre es also mit einem kleinen Wettkampf zwischendurch, falls es Ihnen zu langweilig wird. Manche Abschnitte sind einfach eintöniger als andere, und ein kleiner Wettkampf wie ein Wettrennen kann Ablenken. Wetten Sie zum Beispiel darum, wer zuerst an der nächsten Hütte ankommt. Der Verlierer gibt eine Runde aus. Dieser Tipp eignet sich vorallem für alle, die auch sonst gerne wetten. Für diejenigen haben wir noch einen extra Tipp: Um die besten Anbieter im Bereich Sportwetten in Deutschland zu finden ist eine Recherche hilfreich. Dabei kann man auf Seiten wie www.wettbetrug.info/anbieter zurückgreifen, welche Wettanbieter in Deutschland umfassend vergleichen. Mit dem Sportwetten Anbieter Vergleich finden Sie seriöse Sportwetten.
Tipp 3: Das schwächste Glied gibt das Tempo vor
In jeder Gruppe gibt es natürlich meist etwas sportlichere Menschen und jene, die etwas weniger Ausdauer aufweisen. Wenn Sie gemeinsam mit Freunden wandern gehen möchten, besonders in einer großen Gruppe, sollte Sie daher besser mehr Zeit einplanen. So können Sie sich Zeit lassen und niemand muss sich hetzen oder überanstrengen, um mitzuhalten. Auf diese Art ist garantiert, dass alle Spaß haben und den gemeinsamen Ausflug richtig genießen können.
Tipp 4: Ein Picknick am Wegesrand
Natürlich kann man auch einfach in ein Gasthaus oder eine Hütte einkehren. Aber ein geplantes Picknick ist eine schöne Abwechslung auf der Wanderung. Besonders wenn ansonsten die nächste Hütte zu weit entfernt ist. So können Sie flexibel eine Pause auf dem Weg einlegen. Packen Sie eine leichte Decke und ein paar Lunchpakete ein und suchen Sie sich einen schönen ebenen Platz zum Ausruhen – am besten abseits des Weges, damit Sie den Wanderern nicht im Weg sind. Eine Stärkung zwischendurch hilft, um neue Kraft zu schöpfen und motiviert zu bleiben.
Tipp 5: Spiele spielen
Dieser Tipp ist sicher nicht etwas für jede Gruppe, aber oft kann es helfen, dass innere Kind herauszuholen und einfach etwas Spaß zu haben und albern zu sein. Spiele wie “Ich sehe was, was du nicht siehst” oder “Finde das Alphabet” machen auch als Erwachsener Spaß und können ohne viel Aufwand zwischendurch für Unterhaltung sorgen. Oder wenn sie ihr inneres Kind noch einmal auferstehen lassen möchten, planen sie doch eine Schnitzeljagd – es gibt so viele lustige Spiele, die man beim Wandern spielen kann! Es steht außer Frage, dass Kinder Spiele lieben, also bauen Sie Ihr Lieblingsspiel ein, um sie auf dem Weg zu beschäftigen.
Tipp 7: Setzt ein realistisches Ziel
Eine lange Tour mit beeindruckenden Ausblicken ist natürlich verlockend, wenn ihr allerdings Anfänger seid, oder weniger sportliche Freunde dabei habt, solltet ihr eure Tour auch dementsprechend gestalten. Immerhin gibt es schöne Wanderwege für alle möglichen Schwierigkeitsgraden und auch auf einer einfachen Tour gibt es vieles zu entdecken. Die Hauptsache ist es außerdem, eine schöne gemeinsame Zeit zu verbringen. Falls sich einer dafür aber völlig verausgaben muss, wird er mit Sicherheit nicht so gerne an euren Ausflug zurück denken.
Tipp 8: Kennt eure Grenzen …
Jeder sollte seine eigenen Grenzen am besten kennen. Besonders in einer Gruppe kann man sich aber schnell genötigt fühlen, mit den anderen mitzuhalten und vergisst sich um seine eigenen Bedürfnisse zu kümmern. Achten Sie also gegenseitig aufeinander und legt immer wieder kurze Pausen ein. Am besten macht es zur Regel, dass jeder einen Schluck trinkt. So können Sie sicher stellen, dass es nicht zu ernsthaften Problemen wie Dehydrierung oder Hitzschlag kommt. Damit Sie immer auf dem Laufenden sind, finden Sie hier eine Liste von Anzeichen, auf die Sie achten sollten:
Dehydrierung – Trockener, ausgedörrter Mund und Lippen. Lethargie. Keine Tränen beim Weinen. Kein Schweiß an einem heißen Tag oder bei Anstrengung, mehr als 6 Stunden ohne Urinieren. Fieber. Erhöhte Herzfrequenz. Schwindel. Kopfschmerzen, Orientierungslosigkeit, trockene Augen, verschwommenes Sehen und Muskelkrämpfe.
Hitzeerschöpfung – Schwindel, Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Verwirrung, Müdigkeit, Schwäche, Muskel- oder Bauchkrämpfe. Diese Dinge können zu einem Hitzschlag führen: Temperatur von 103*F oder höher, Übelkeit und Erbrechen, Krampfanfälle, Desorientierung oder Delirium, fehlendes Schwitzen, Kurzatmigkeit, Bewusstlosigkeit und Koma.